清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，按陽(yáng)歷來(lái)說(shuō)，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時(shí)節(jié)，也正是人們春游（古代叫踏青）的好時(shí)候，所以古人有清明踏青，并開(kāi)展一系列體育活動(dòng)的習(xí)俗。

    隨著生活節(jié)奏的不斷加快，職場(chǎng)人士的壓力也無(wú)處不在。一覽英才網(wǎng)職業(yè)顧問(wèn)建議，工作松弛有道，身心才能愉悅自在。恰逢清明踏青時(shí)節(jié)，就讓我們暫時(shí)忘記煩惱，好好出去放松心情吧！

NO.1  浦東徒步

 

【活動(dòng)簡(jiǎn)介】增強(qiáng)體質(zhì)，享受城市運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),用腳步來(lái)丈量這個(gè)城市。  
【備選徒步路線(xiàn)】  
1、世紀(jì)公園逆時(shí)針1圈→世紀(jì)大道→濱江大道→富城路→東昌路地鐵站 (濱江大道景觀線(xiàn))
2、世紀(jì)公園逆時(shí)針1圈→錦繡路→芳甸路→龍陽(yáng)路→龍東大道→廣蘭路  
3、世紀(jì)公園逆時(shí)針2圈→張家浜河→東方路→濰坊路  
4、世紀(jì)公園逆時(shí)針1圈→錦繡路→張家浜（沿河）→浦東南路→浦東南路張楊路(張家浜河景觀線(xiàn))
5、世紀(jì)公園逆時(shí)針1圈→錦繡路→羅山路→龍陽(yáng)路→龍匯路美食街  
6、世紀(jì)公園逆時(shí)針2圈→世紀(jì)大道→濰坊路  
【路程估計(jì)】10㎞＜單程＜20㎞  
【注意事項(xiàng)】  
1、請(qǐng)?zhí)崆吧赃M(jìn)點(diǎn)心，如巧克力、面包等。
2、自帶水或飲料。
3、22:30之后沒(méi)有地鐵，公車(chē)也較少，請(qǐng)?zhí)崆鞍绰肪�(xiàn)查好回家方式。  
4、請(qǐng)著徒步鞋、運(yùn)動(dòng)鞋。

NO.2  清明徒步山水畫(huà)廊——徽州新安江

 

 

【活動(dòng)簡(jiǎn)介】春暖花開(kāi)了，是該好好走走的季節(jié)了，大家都準(zhǔn)備出來(lái)活動(dòng)吧！桃紅柳綠，油菜花開(kāi)，江水潺潺，景美，人美……
【計(jì)劃線(xiàn)路】參考公里數(shù)：歙縣—1.5Km—漁梁—5Km—浦口—1Km—豐村—2Km—小梅口—1.5Km—南源口—8Km—坑口—2Km—漳潭—2.5Km—綿潭—8Km—深渡
【注意事項(xiàng)】  
1、戶(hù)外活動(dòng)有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇參加，自助完成活動(dòng)。

2、旅途中全程自助，在自助的前提下互助。建議結(jié)伴同行。

NO.3  清涼峰下的徽杭古道

 

 

【目的地簡(jiǎn)介】徽杭古道是繼我國(guó)“絲綢之路”、“茶馬古道”之后的第三條著名古道。
     清代大商人胡雪巖年少時(shí)也曾沿著古道肩挑背扛進(jìn)浙經(jīng)商，艱難求生。他要翻過(guò)這座山頭，把貨物送到杭州，才能賣(mài)個(gè)好價(jià)錢(qián)；這擔(dān)貨物賣(mài)掉了，就會(huì)有第二擔(dān)、第三擔(dān)……更多的貨物源源不斷地運(yùn)了出來(lái)，少年的生意越做越大，不僅徽州，甚至上海、京城也有了分號(hào)，他成了全國(guó)第一大商人。
     徽杭古道在杭徽公路通車(chē)前，是徽州人由其是績(jī)溪人通往滬、杭的捷徑，比繞道昱嶺關(guān)近百余里。在徽杭古道上，每隔5里就設(shè)一個(gè)茶亭，供過(guò)往路人休息。過(guò)去與績(jī)溪相毗鄰的昌化人用自己紡織的棉織品沿古道到績(jī)溪換回糧食與棉花，古道成為兩地人的生命線(xiàn)。時(shí)至今日古道還是當(dāng)?shù)乩习傩盏囊粭l重要交通渠道。
【裝備參考】
1、必備物品：保暖衣物、帳篷、睡袋（舒適溫標(biāo)-5度左右）、防潮墊、登山鞋、登山杖、頭燈（備用電池）、帽子（防風(fēng)抓絨）、手套、快干衣褲、棉襪（至少2雙）、始終保持干爽的一套衣褲、保單信息
2、常用物品：洗漱用具、垃圾袋、餐巾紙、小刀、打火機(jī)
3、醫(yī)藥物品：云南白藥、創(chuàng)可貼、氧氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊、藿香正氣水、人丹、驅(qū)蚊液等
4、通訊物品：GPS、手機(jī)
5、用餐物品：爐頭、套鍋、防風(fēng)板等
【注意事項(xiàng)】
1、自行購(gòu)買(mǎi)旅行意外保險(xiǎn)。  
2、任何垃圾不要留在山上。  

     一覽英才網(wǎng)職業(yè)顧問(wèn)提示您，清明時(shí)節(jié)，一定要記得看看這個(gè)美麗的春天，看看這個(gè)世界的陽(yáng)光、古鎮(zhèn)和流水。

 

 

（編輯：小馬駕駕）

 

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